在前面的教程中，小編給大家講了
win7 32位與64位的區別以及
win7 32位有沒有必要升級到win7 64位，相信很多朋友已經決定把自己的
32位系統升級到64位系統了，win7 32位升級到win7 64位不像win7升級到win10系統那樣可以直接在線升級，只能過通下載系統重新安裝的方法升級，所以在升級之前請大家先下載
win7 64位系統，這里小編給大家推薦2個系統下載：
雨林木風 Ghost Win7 64位純凈版 v2017.1
雨林木風 Ghost Win7 64位旗艦版 v2017.1
系統下載完成以后，先備份一下Ｃ盤里面的重要文件和資料例如：QQ聊天記錄 寬帶密碼等等 。
這里小編拿
雨林木風 Ghost Win7 64位旗艦版 v2017.1 這個系統為例給大家演示，這個系統里面已經自帶安裝工具了。
第一步： 在下載好的
YLMF_GhostWin7_64_2017.iso 文件上點
鼠標右鍵，進行解壓：
第二步： 把系統目錄里面的“
WIN7.GHO”和“
安裝系統.exe”這2個文件復制或者剪切到
E盤根目錄，如果你是下載在D盤，就把這2個文件剪切到D盤根目錄，
這點很重要，否則安裝不順利
這一步的目的是因為安裝路徑里面有中文目錄，安裝軟件識別不了中文路徑
第三步： 雙擊打開“
安裝系統.EXE”，點擊“打開”按鈕，選擇E盤根目錄的WIN7.GHO文件，還原的地方選擇 C盤 ，然后點 確定
第四步： 在彈出的窗口 點擊 “是” ，然后電腦就會自動重啟。
第五步：接下來系統會進入自動安裝模式，這個時候你什么都不用做，只需要等待10分鐘左右，系統就安裝成功了。是不是很簡單，趕快去操練一下吧。
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